Rebirth
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Le Modèle:Langue (traduction littérale « renaissance»), aussi appelé Modèle:Langue ou Modèle:Langue et parfois également respiration consciente, ou encore palingénèse est une méthode de développement personnel mise au point dans les années 1960 aux États-Unis par Leonard Orr, dans la contre culture de l'époque et reprise entre autres par la mouvance Modèle:Lang<ref>Modèle:Lien web</ref>.
Elle associe une respiration volontairement amplifiée, ou suroxygénation, des musiques spécifiques (facultatives) et un travail corporel personnalisé le cas échéant. Son objectif est de transformer les mémoires et croyances, notamment depuis la naissance, et d'amorcer ainsi un processus de guérison de blessures anciennes tout en comprenant les limites, peurs et perceptions du pratiquant. Cet objectif a été maintenu par la plupart des écoles de formation au Modèle:Lang.
Histoire
La pratique d'exercices de respiration pour modifier les états de conscience est présente dans nombre de traditions ancestrales telles que le yoga (Pranayama)<ref>Pranayama</ref> ou le taoïsme (Tao du souffle)<ref>Tao of Breathing</ref>.
Le point de départ du Modèle:Langue se trouve dans les communautés américaines de la Californie des années 1960 et 1970 telles que celle de la Theta house<ref>{{#invoke:Langue|indicationDeLangue}} Sur Rebirthing Breathwork</ref> ou de l'Institut Esalen, où il était pratiqué lors de séminaires collectifs ou de séances individuelles par des thérapeutes du Modèle:Lang.
Léonard Orr et Sondra Ray, sa principale collaboratrice dans les premiers temps, écrivent ensemble Le Modèle:Lang au Nouvel Age et développent et enseignent pendant 30 ans cette méthode.
La technique fut importée en France dans les années 1970 par plusieurs psychothérapeutes, entre autres Jacques de Panafieu<ref>Le rebirth : respirer pour renaître Sur Psychologies.com</ref> et la psychologue Dominique Levadoux<ref>Renaître : vers une psychanalyse du souffle</ref>. S'y intégrèrent alors des éléments d'autres pratiques thérapeutiques comme la psychanalyse et la gestalt-thérapie et elle adopta le nom de Rebirth ou Rebirth-thérapie.
La séance de Modèle:Lang
Le patient, allongé sur le dos, porte son attention sur sa respiration, les yeux fermés. Ensuite, la personne doit amplifier et accélérer sa respiration. Enfin, la personne entre dans le processus de « respiration consciente » proprement dit<ref>Modèle:Lien web</ref>,<ref>".Les séances.</ref>.
Elle se pratique toujours de la même façon par des milliers de thérapeutes psycho-corporels, à sec, dans l'eau, par le nez ou par la bouche<ref>Modèle:Lien web.</ref>, selon les écoles et les objectifs de chacun, l'aspect théorique ou philosophique n'est pas maintenu ni véhiculé de la même manière par les écoles actuelles.
Philosophie
Modèle:Section à sourcer La Respiration consciente ou Rebirthing ou Rebirth propose :
- une technique très spécifique de respiration connectée et continue. Cette respiration volontairement amplifiée permet d'accéder, selon les praticiens, à une perception plus consciente des émotions et des pensées. Son objectif est d’actualiser et de regarder autrement les mémoires et croyances adoptées de manière inconsciente et même préverbale depuis la vie intra-utérine et d'amorcer ainsi un processus de bien-être, de sécurité, de pardon et d'estime de soi ;
- une philosophie spirituelle transmise par Léonard Orr et ses collaborateurs, notamment Sondra Ray, la plus importante d'entre eux.
La guérison du traumatisme de naissance
Les praticiens en respiration consciente croient que le traumatisme vécu durant une naissance pratiquée de manière trop medicalisée, froide et même violente a un effet profond sur la psyché et la perception d’une personne, ainsi que sur sa perception du monde. Ces effets sont inconscients (par exemple, quelqu’un né par forceps aura tendance à se reposer sur les autres pour sortir de situations destructrices, ou aura du mal à demander de l’aide car la première expérience de l’aide, les forceps, a été difficile.). Les praticiens en respiration consciente croient et témoignent qu’il est possible de se souvenir de certains aspects de sa petite enfance, de sa naissance ou encore de la période de gestation et ainsi libérer les émotions associées à ces périodes via la respiration consciente permettrait une sensation de sécurité. Ils pensent que cette libération peut générer un changement de paradigme positif et une transformation émotionnelle durable.
En plus de la mémoire cellulaire conséquente au traumatisme de naissance, la Respiration consciente ou Rebirthing pense que les individus prennent, de façon inconsciente, au niveau préverbal et fondamental, des décisions (par exemple, quelqu’un qui nait par le siège peut avoir pris la décision « je fais mal », ou plus précisément « je fais mal aux femmes ».) et que, de ces décisions inconscientes découlent des situations récurrentes dans la vie d’une personne, jusqu’à ce que cette décision soit reconnue et transformée.
La croyance dans l'immortalité physique
Les premiers écrits de Leonard Orr et de Sondra Ray décrivaient leurs croyances en l’immortalité. Une autre façon de décrire l’immortalité est «l’extension de vie » ou transit conscient de l’individu au-delà du trépas : un concept et une pratique yogique. Cette capacité à régénérer le corps est clef dans le concept de l’immortalité, ainsi que la capacité à créer un mode de vie basé sur « la liberté de choisir » au lieu d’adopter une attitude de réaction aux évènements quotidiens, qui est le cœur de la théorie et de la pratique de la respiration consciente ou rebirth. Ces concepts sont maintenant étendus dans la pratique de la « mindfulness ».
Effets physiologiques et contre-indications
La respiration induite dans le Rebirth peut entraîner une crise spasmophilique par l'obtention d'une forte alcalose dans le sang artériel<ref>J. Emile Modèle:Et al., « Troubles respiratoires d'origine neurologique », in E.M.C., 1976, 17044 H 10,9. p. 4</ref>.
Des crampes surviennent au contraste de l'alcalose sanguine avec l'acidose du muscle mais ces phénomènes désagréables sont présentés comme faisant partie du processus<ref name=Auriol>Site du médecin psychiatre Auriol, chapitre Rebirth</ref>.
Des phénomènes émotionnels apparaissent, comme la colère, les cris, les larmes, le besoin de dormir, ainsi que des mouvements de succion. Certains pratiquants disent revivre des sensations ressemblant à celles de la naissance. Ensuite, quand la respiration redevient normale, les sensations seraient plus paisibles et des états de bien-être se manifesteraient<ref name=Auriol />.
L'expérience du rebirth est contre-indiquée pour les personnes ayant vécu des expériences hallucinatoires ou de délire, et pour les personnes ayant consommé des drogues<ref name=Auriol />.
Controverses
La pratique du Rebirth, populaire dans Modèle:Qui du développement personnel, est jugée suspecte dans Modèle:Qui scientifiques, en raison du manque de formation médicale des praticiens et en raison de recherches scientifiques insuffisantes à ce sujet.
Le Rebirth n'a pas de définition institutionnelle, n'est encadrée par aucune autorité, et un grand nombre de pratiques sans lien entre elles peuvent être proposées par des individus sous cette bannière. En conséquence, cette nébuleuse est régulièrement pointée du doigt par la commission de l'Assemblée Nationale sur les dérives sectaires (MIVILUDES)<ref name="Les dérives sectaires dans le domaine de la santé">Modèle:Lien web.</ref>.
Le Modèle:Lang, qui a connu un certain succès au cours des années 1980, est devenu plus controversé récemment à cause du risque des faux souvenirs induits<ref name=Prevensectes>Commentaire d'une psychologue sur Prévensectes</ref>.
Une technique différente, appelée Attachment therapy, a été interdite en 2002 aux États-Unis à la suite de la mort d'une enfant de 10 ans par étouffement en pratiquant une autre technique également appelé le Rebirthing<ref>Le Parlement américain condamne la thérapie Rebirth, Washington Post (The Associated Press) 17 septembre 2002 (sur le site prevensectes)</ref>. À la suite d'une confusion par les médias qui ont associé « l’attachement therapie » à d'autres techniques comme « the Evergreen Model », « Rage Reduction », « Compression Therapy » ou encore le « Rebirthing ». Les écoles et beaucoup de professionnels en Rebirthing et en Rebirth décident de se servir de préférence, à partir des années 2000, de la dénomination « Respiration consciente » utilisée, comme indiquée précédemment, depuis toujours par son créateur. Léonard Orr décide, pour les mêmes raisons, de nommer sa technique Rebirthing Breathwork<ref>Modèle:Lien web</ref>.
Risque de séquelles neurologiques
Notes et références
<references />
Bibliographie
- Jacques de Panafieu, La Rebirth-thérapie, L'Âge d'être pocket, Paris 1989, Modèle:ISBN
- Leonard Orr et Sondra Ray, Rebirthing, re-naissance au nouvel-âge, Guy Saint-Jean, Canada 1977/1980/1982, Modèle:ISBN
- Léonard Orr, La Respiration consciente, Editions Ronan Denniel, 1985, Modèle:ISBN
- Léonard Orr et Konrad Halbig, Rebirth, L’art de la respiration consciente, Editions Dangles, traduit en français en 1994. Modèle:ISBN
- Dominique Levadoux-Feuillet, Renaître, vers une psychanalyse du souffle, Chemins de l'harmonie, Paris 1997, Modèle:ISBN
- Amiel Paule, Berquin Annick, « Le rebirth psychanalytique en groupe », Empan, 4/2002 (no48), p. 84-96. Article consultable en ligne: [1]
- Stanislav Grof, Royaumes de l'inconscient humain, Éditions du Rocher, Modèle:ISBN
- Phil Laut et Jim Léonard, Le Rebirth, l'art de jouir pleinement de sa vie, MCL editions, 1981
- Anne-Marie de Vinci, La Respiration Consciente, RONAN DENNIEL éditeur, Paris 1991/1994/1998/2001/2003/2006
- Georges-Henri Arenstein et Élodie Lavoie, Respirer et renaître, Éditions du CRAM, 2019
