Pan bagnat

Le pan bagnat (prononcé : Modèle:MSAPI) est une spécialité culinaire traditionnelle de la cuisine niçoise. C'est un sandwich à base de pain long ou rond, et d’ingrédients similaires à la salade niçoise (anchois, crudités, olives noires et huile d'olive). Il est aussi surnommé le « plat du pauvre ».Modèle:Pourquoi

Le mot « bagna(t) » est le participe passé du verbe provençal bagna (en graphie mistralienne) / banhar (en graphie classique), qui signifie « baigner, mouiller<ref>Frédéric Mistral, Lou Tresor dóu Felibrige, entrée « Bagna », www.lexilogos.com.</ref><ref>Dictionnaire niçois-français de l'escola de bellanda, entrée « Bagna », www.nicerendezvous.com (consulté le 22 mars 2019).</ref> » ; pan bagnat signifie donc littéralement « pain mouillé » ou « pain baigné ».

Plat populaire, ce mets niçois a connu plusieurs évolutions et variations locales. Face à l'apparition de sandwich (appelé pan bagnat) au poulet, au bœuf ou encore par l'ajout de mayonnaise voire de bacon par certains étrangers, divers groupes de Niçois essaient d'imposer et de faire reconnaître une recette dite authentique en l'inscrivant au patrimoine mondial de l'UNESCO. Cette dernière ne fait pas l'unanimité puisque la recette actuelle a évolué dans le temps et parce que, bien que comprenant des produits alimentaires similaires que la tradition locale a fait perdurer, la recette connaît de légères variantes par rapport au goût de chacun. Ainsi, on retrouvera généralement du thon, de l'anchois, des œufs durs, des tomates, de l’ail, des olives, des poivrons verts auxquels s'ajoutent d'autres légumes et un assaisonnement d'huile d'olive. Parmi les variantes locales, certains préfèreront mettre du basilic, d'autres du mesclun, une salade typiquement niçoise. D'autres personnes racontent qu'il s'agit là d'une salade niçoise dans un pain.

Histoire

En occitan général, tout comme dans sa variante niçoise, pan bagnat (norme mistralienne) (dont le nom est souvent appelé « pain bagnat » par les touristes) signifie « pain mouillé/baigné », sous-entendu d'un peu d'eau, du jus de la tomate fraîche de la préparation et sans huile d'olive. À l'origine, plat de pauvre, les Niçoises du Modèle:S mini utilisaient du pain dur, rassis, et le ramollissaient d'un filet d’eau, l'ajoutant ensuite en morceaux à une salade de crudités fraîches de saison avec parfois des anchois quand les moyens le permettaient<ref>Historique du pan bagnat traditionnel.</ref>.

Au cours du temps, le pain devenant progressivement le contenant de cette salade, le pan bagnat s'est transformé en sandwich à emporter pour les pêcheurs et autres travailleurs du matin, devenant ainsi le roi de la méranda (casse-croûte de 9 heures du matin<ref name=":0" />) Il était élaboré à partir d'ingrédients de saison, simples, locaux et bon marché. Le thon, qui fait à présent partie de sa composition chez tous les marchands, a remplacé ou s'est ajouté à l'anchois. Au Modèle:S mini et au début du Modèle:S mini- siècleModèle:Vérification siècle, le thon était un poisson cher, réservé à la bourgeoisie. Par contre, l'anchois était un poisson populaire, accessible à tous. La variante au thon et à l'huile d'olive est donc la variante « riche » du pan bagnat.

Sa composition contemporaine, très variée en crudités, avec des rondelles d'œuf dur, du thon en boîte, des anchois dessalés et de l'huile d'olive, en fait un repas complet, assez abordable et rapide à préparer. Le pan bagnat est aisément transportable, remplissant ainsi parfaitement sa fonction originelle de casse-croûte.

Composition

Sa composition actuelle est la même que celle de la salade niçoise, c’est-à-dire uniquement des crudités, du thon et/ou de l’anchois et de l’œuf dur coupé en rondelles. Le tout est de nos jours copieusement arrosé d’huile d’olive, afin de bien « tremper » le pain, ce qui le rend plus facile à mastiquer. Les ingrédients toujours de saison couramment utilisés sont : tomates, œufs durs, thon et/ou anchois, févettes (fèves jeunes et tendres), radis, artichaut violet, poivrons verts, cébettes (ou oignon frais), feuilles de basilic, olives noires, sel et poivre<ref>La vraie recette du pan bagnat niçois (enfin plus ou moins), www.slate.fr (consulté le 22 mars 2019).</ref>. Le pain de 15 à Modèle:Unité de diamètre, un pain généralement rond au levain ou campagne et souvent spécifique à la préparation<ref>Modèle:Ouvrage.</ref>. Le pain est ouvert complètement en deux, évidé d'une partie de sa mie, imbibé du jus d'une tomate bien mûre, mouillé d’huile d’olive et de vinaigre et garni de ces ingrédients<ref name=":0">Modèle:Ouvrage.</ref>. Il doit également être préalablement frotté à l'intérieur avec une gousse d’ail<ref name="nicepanbagnat">Recette officielle du pan bagnat de Nice.</ref>. Tous les autres ingrédients, le fromage, le poulet ou le jambon, ne font pas partie de la recette traditionnelle originale du pan bagnat<ref name="nicepanbagnat" />. Pour les amateurs et spécialistes, salade verte et mayonnaise, comme cela se voit trop souvent, sont à proscrire et même sacrilèges<ref>Isabel Orpy, « Le pan bagnat sacrilège ! », www.delitdimages.org (consulté le 22 mars 2019).</ref>. L'emploi de la salade est variable car la plupart des Niçois du pays mettent de génération en génération des jeunes pousses de mesclun (salade originaire de Nice) alors que d'autres n'insèrent aucune salade<ref>« Les sandwiches », Les Carnets de Julie, lecture à partir de 16 min 30, www.youtube.com (consulté le 22 mars 2019).</ref>.

• Petites boules de pain.

  Petites boules de pain.

• Deux pans bagnats « maison ».

  Deux pans bagnats « maison ».

Culture

À Nice, mais également en Provence, le pan bagnat se trouve dans pratiquement toutes les boulangeries, ainsi bien sûr que dans les magasins de la restauration rapide. Il existe à présent un « label de l'authentique pan bagnat », affiché chez certains marchands du Pays niçois. C'est là une réaction humoristique à la prolifération de « pans bagnats pour touristes », contenant des ingrédients fantaisistes (saumon fumé, jambon, poulet, sauce diverses, carotte râpée, salade verte…). C'est dire que la recette du pan bagnat pour les défenseurs de son authenticité, avec son historique de plat du travailleur niçois, fait aujourd'hui partie du patrimoine de la culture populaire provençale<ref name="nicepanbagnat" />.

Dérivés

On retrouve à Mougins une variante gastronomique du pan bagnat traditionnel appelé « pan bagnat de Mougins » ; le thon est remplacé par du homard bleu. Il a été créé lors de l'inauguration du Festival international de la gastronomie de Mougins tenue dans le vieux village.

Voir aussi

Articles connexes

• Cuisine niçoise
• Cuisine provençale
• Cuisine de la Provence méditerranéenne
• Régime méditerranéen
• Sandwich au thon

Liens externes

• « Recette du pan bagnat », www.cuisinenicoise.fr (consulté le Modèle:Date-).
• « Commune libre du pan bagnat », association pour la défense et la promotion de l'appellation « pan bagnat », www.nicepanbagnat.com (consulté le Modèle:Date-).